Conditie

Met een E-Fit cardiotraining haal je meer uit je workouts in slechts 20 minuten, daarnaast krijg je een hogere calorieverbranding, beter uithoudingsvermogen, meer kracht en een grotere explosiviteit.

Door de fullbody training worden 90% van de spiervezels gestimuleerd, in vergelijking met een klassieke workout waarbij slechts 30% van de spieren worden gestimuleerd.